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Autore: Roberta

Viaggio alla scoperta dei Mandala

Viaggio alla scoperta dei Mandala

I mandala sono la rappresentazione dell’universo interiore ed erano utilizzati dai monaci buddisti per leggere e comprendere le proprie complessità interne e riportarci all’importanza del momento presente. Attraverso le forme, i colori e il movimento, i mandala assumono il ruolo di guida meditativa aiutandoci a ritrovare uno stato di calma e sicurezza.
Viaggio alla scoperta dei Mandala è un percorso con incontri a cadenza mensile e potrai scegliere in piena autonomia a quali partecipare. Ogni incontro affronterà un tema che attraverso la creatività, l’esperienza somatica e il movimento ci svelerà nuove consapevolezze, migliorando lo stato di benessere e pace interna.
Ci immergeremo nelle forme, nei colori e nel disegno dei mandala, con gesti e movimenti creeremo una “danza” per conoscerne il potenziale custodito, tra teoria e pratica. Il contributo dell’esperienza corporea, somatica e di movimento ci condurrà verso una meditazione maggiormente integrata tra gli aspetti percettivi sensoriali e quelli creativi e immaginativi.
Quando?
Primo incontro sabato 6 aprile 2024
dalle 15 alle 18
Dove?
Cetap- via Roberto Malatesta 245-zona Pigneto
Condotto da
Monica Lavezzari
Operatrice Shiatsu, Counselor
Insegnante/Formatrice
Roberta Bassani
DanzaMovimentoterapeuta APID®
Educatore Somatico SME-IDME BMC®
Costi
Ogni singolo incontro ha il costo di 30 euro
Partecipazione su prenotazione entro il 2 aprile scrivendo a:
info@cetap.it
monicalavezzari@libero.it
WhatsApp 3473061411-+338 461 2285
Laboratorio di teatro danza con Roberta Bassani

Laboratorio di teatro danza con Roberta Bassani

 

 

“Come mi confondono tutti questi cambiamenti. Non so mai di preciso cosa posso diventare da un momento all’altro”

Lewis Carroll in Alice nel paese delle meraviglie

 

Nel libro di Carroll, Alice diventa da alta a bassa e da grande a piccola. Crescere significa cambiare le dimensioni del corpo, affrontare gli alti e i bassi e sentirsi sicuri o insicuri di se stessi, ma anche imparare chi siamo, cosa rappresentiamo, cosa vogliamo fare, essere e avere.

Ispirata da questo bellissimo romanzo pieno di metafore, penso che non esista un solo modo per raggiungere il proprio obiettivo. Magari è necessario solo uno spazio diverso dal solito, creativo, che incoraggia nuove forme dell’essere. Crescere, trasformarsi, rinforzare le proprie qualità espressive è possibile anche attraverso l’esperienza del teatro e del movimento, almeno per me è stato cosi.

Vi aspetto ad Ottobre il giovedì alle 19 al laboratorio di teatro danza

presso la sala del Cetap

Via Roberto Malatesta, 245

contattami su : info@cetap.it

Workshop “Dal Pilates al Movimento”

Workshop “Dal Pilates al Movimento”

 

Condotto da Serena Arco

Il progetto nasce dall’idea di partire da una sessione di esercizi a corpo libero proposti nel Metodo Pilates; disciplina ormai diffusa in tutto il mondo per il benessere psico-fisico della persona, fino ad arrivare a sviluppare una pratica di movimento consapevole e creativa allo stesso tempo.

Nella prima parte del lavoro i partecipanti eseguiranno una serie di esercizi proposti dall’insegnante, mirati alla comprensione di alcuni principi del Pilates come la respirazione, l’attivazione della muscolatura profonda della fascia centrale del corpo, e l’allineamento testa-spalle-bacino; mentre nella seconda parte si applicheranno i principi citati all’interno della pratica di movimento libera guidata.

Destinatari: Persone con o senza conoscenza del Metodo Pilates che vogliono mettersi in gioco, e vogliono acquisire consapevolezza profonda del proprio corpo e del loro movimento.

Sabato 18 maggio ore 10-12,30

 

Per info su costi e prenotazione scrivere a info@cetap.it  

Serena Arco: danzatrice e performer

Ha incominciato a studiare danza dall’ età di 7 anni a Taranto per poi approdare all’Accademia Nazionale di Danza nel 2001 per conseguire il diploma di VIII corso accademico.

Ha lavorato come danzatrice professionista nelle compagnie di danza contemporanea BricolageDanceMovement e Compagnia Interpretazione Danza di Roma, partecipando a diverse rassegne sul territorio locale romano e nazionale.

Attualmente svolge l’ attività di danzatrice contemporanea, affiancandola a quella dell’ insegnamento della danza contemporanea e del Metodo Pilates, di cui è istruttrice Matwork, e inoltre continua il perfezionamento della danza, frequentando il Master di perfezionamento di I livello in Tecniche dell’ Improvvisazione coreutico-musicale “Cantiere Infinito”, bando congiunto tra Accademia Nazionale di Danza e Conservatorio di Santa Cecilia dip. Jazz di Roma.

 

Laboratorio bimbi 0-1

Laboratorio bimbi 0-1

Il laboratorio nasce per far conoscere ai genitori le tante possibilità che il bambino fin dalla sua nascita può esplorare entrando in relazione con la forza di gravità. E’ una proposta di laboratorio in cui attraverso i principi dell’Educazione Somatica vengono facilitati i processi neuro psicomotori dello sviluppo da 0 a 1 anno. Spingere, allungarsi, rotolare, strisciare, gattonare e tirarsi su in piedi, sono tappe fondamentali per costruire una base solida su cui appoggiare l’esperienza della conoscenza.

Le mamme raccontano:

Barbara:”Un laboratorio dove ho scoperto quante cose la mia bimba poteva fare da sola stando a terra”

Alessandra:”Se non fossi venuta qui a conoscere perché è importante lasciargli esplorare la posizione a pancia in giù, io di mia iniziativa al primo pianto avrei rinunciato e non avrei mai più riprovato”

Eleonora: ” Ho imparato ad osservare i movimenti del mio bambino senza giudizio e senza intervenire in ogni momento”

Valentina: “Roberta mi ha dato tante informazioni che non conoscevo e che mi hanno aiutato a creare uno spazio di gioco più adatto alla mia piccola”

Elisa: ” E’ bello incontrare altre mamme e i bimbi insieme stanno proprio bene”

Liberi dallo stress

Liberi dallo stress

INTRODUZIONE AL CORSO

La parola “STRESS” è un concetto che abbraccia un’ampia gamma di esperienze umane. Ognuno di noi, anche senza aver approfondito l’argomento, sa bene che cosa significa stress riguardo a sé stesso. Infatti è esperienza condivisa da tutti di quanto le numerose sfide personali e professionali che si presentano quotidianamente siano fonte di pressione e malessere. A ciò si aggiunge spesso mancanza di tempo, richieste continue, spazi ristretti ed orari serrati. Tutto questo ci può far riflettere su quanto sia importante ritagliare uno momento di fermo e di ascolto delle nostre sensazioni corporee, delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

OBIETTIVI

Il corso nasce per offrire degli strumenti introduttivi utili a conoscere ed a riconoscere le risorse personali per prevenire l’insorgenza dello stress. Durante gli incontri si apprenderanno: competenze pratiche ad affrontare situazioni difficili e/o stressanti e tecniche per divenire più coscienti dell’interazione profonda di mente e corpo. Un ulteriore obiettivo del corso sarà quello di fornire a ciascun partecipante la possibilità di sperimentarsi in gruppo e di condividere con gli altri i propri vissuti in un contesto protetto e non giudicante.

A CHI SI RIVOLGE

Il corso si rivolge a tutti coloro che si sentono in difficoltà e che avvertono il bisogno di acquisire la consapevolezza necessaria per coltivare il proprio benessere psico-fisico.

Particolarmente consigliato a

  • Persone che in questo momento stanno attraversando grandi cambiamenti e/o preoccupazioni. (traslochi, lutti, matrimoni, nascita di un figlio, malattie)
  • Persone che desiderano riappropriarsi di alcuni spazi di vita perché si sentono schiacciate dal ritmo frenetico e faticoso della quotidianità (lavoro, famiglia, relazioni, studio)
  • Persone che vogliono sviluppare una maggiore capacità di regolare le proprie emozioni per vivere più serenamente ed esprimere maggiore efficacia nelle relazioni interpersonali.
  • Persone aperte a percorsi di consapevolezza e di crescita personale; incuriosite dalla Bioenergetica e dalla Mindfulness.

PRENOTAZIONE E ISCRIZIONI

Il corso prevede un primo incontro di PRESENTAZIONE della durata di 90 minuti che avrà luogo SABATO 11 MAGGIO 2019 ore 16.30 – 18.

Presso lo studio Ce.T.A.P. – Centro Terapia Alla Persona

Questo appuntamento è aperto a tutti con una quota d’ingresso di 10,00 euro a persona.

 

Il corso completo si articolerà in altri tre successivi appuntamenti di gruppo con un costo complessivo di 120,00 euro a persona. Per chi parecipa e s’iscrive direttamente al primo incontro c’è la possibilità di recuperare la quota d’ingresso già versata.

Il corso sarà avviato con un minimo di 4 partecipanti ed il numero massimo dei posti a disposizione è per 15 persone, la prenotazione è quindi obbligatoria.

Per ulteriori informazioni si possono contattare le conduttrici del corso:

Dr.ssa BARBARA BONCI

Psicologa e Psicoterapeuta formata in Analisi Bioenergetca.

 

Dr.ssa SARA MECCHIA

Naturopata, Esperta di Psicosomatica e Yoga, Istrutture Mindfulness M.B.S.R.

 

Invia un email a info@cetap.it per ricevere la scheda d’iscrizione da compilare e rispedire.

Grazie dell’attenzione

 

BabyWearing: Appunti di Viaggio

BabyWearing: Appunti di Viaggio

Incontro Informativo Gratuito

 

Conoscere il Babywearing con Margherita Ferraro consulente

Quando posso iniziare a portare il mio bambino, per quanto tempo e fino a che età?

Quali sono le fasce e i marsupi adatti a me e dove posso trovarli?

Come posso imparare a legare?

Come può una consulente accompagnarmi in questo percorso?

Risponderò a queste e a tante altre domande, dopo aver illustrato i principi e i benefici del babywearing.

Non saranno insegnate legature, alle quali sarà dedicato un momento successivo concordato con la consulente.

L’evento è aperto alle famiglie, ai nonni, agli educatori e a chi per curiosità vuole sapere di più sull’argomento del portare il bambino in fascia.

È gradita la prenotazione. 

Numero Max 10 persone 

Per informazioni scrivere a info@cetap.it

Oppure chiamare al numero 3384934771
Margherita Ferraro
Neuropsicomotricista ed
Educatrice del Movimento Somatico dell’Età Evolutiva

CORSO DI PREPARAZIONE AL PARTO E ALLA NASCITA

CORSO DI PREPARAZIONE AL PARTO E ALLA NASCITA

Presso il nostro centro ora puoi trovare il Corso di preparazione al parto e alla nascita con l’ostetrica Noemi Chiarlitti.

Informarsi è importante e conoscere aiuta a costruire una nuova immagine dentro di sè del futuro che verrà.

Incontro informativo gratuito il 22 maggio ore 18,30

Inizio corsi genitori

Inizio corsi genitori

CETAP

presenta

Attività genitori bimbi 0-1 anno

 
INIZIO CORSI GIOVEDÌ 22 FEBBRAIO

ore 15,30

Massaggio Infantile

Per mamme e papà con bimbi fino a 9 mesi. il corso è di 5 incontri di un’ora e mezza ciascuno.  L’olio e il materiale didattico sarà fornito dalle insegnanti che vi accoglieranno in un clima a misura di bebè
 

ore 17,30

Danza Movimento in fascia.

Una pratica di movimento rivolta alle mamme e ai papà che portano in fascia il proprio bambino e bambina. Se non avete la fascia ve la procuriamo noi.
Un’ora di danza con la musica, per sciogliere le articolazioni, allungare la schiena e trovare un modo per tenersi in forma insieme al bebè. Danzare e fare coreografia per divertirsi.
 
Vi ricordiamo anche che è possibile prendere appuntamento con Margherita Ferraro Consulente Baby Wearing per richieste di legature nuove o consigli su quale supporto è più adatto a voi e il vostro bambino e bambina. La consulenza può essere anche di gruppo.
 
Costi: 
Corso di Massaggio Infantile 5 incontri :100 euro comprensivo di olio e materiale didattico.
Corso di Danza Movimento in fascia una volta a settimana: 60 euro al mese.

Se decidi di fare entrambi i corsi il primo mese della Danza movimento in fascia lo paghi 40 €

La consulenza individuale di Baby Wearing 40€
La consulenza di gruppo con un minimo di 5 mamme 25 € per ogni partecipante.
 
PER ISCRIZIONI INFO@CETAP.IT
Babywearing-Massaggio e Danza Movimento

Babywearing-Massaggio e Danza Movimento

Noi crediamo che il miglior modo per dire TI AMO è l’alto contatto.

GIOVEDÌ 8 FEBBRAIO ORE 17,30

Incontro INFORMATIVO gratuito sul Portare In fascia, Massaggio Infantile, Danza Movimento in fascia

DEDICATO A TUTTI I GENITORI CON BIMBI DA 0 A 12 MESI

Durante l’incontro saranno illustrati i BENEFICI del Babywearing e del Massaggio Infantile, le modalità, i tempi e i costi per imparare queste due bellissime pratiche che nutrono la relazione con il proprio bambino e bambina.
Sarà offerta una breve pratica dimostrativa di danza movimento con il bebè utilizzando un supporto portabebè che sarà fornito in prestito gratuitamente.
Anche chi non ha mai utilizzato una fascia o un marsupio potrà partecipare con l’aiuto della consulente.

Condurranno l’incontro

Margherita Ferraro Neuropsicomotricista, Educatrice del Movimento Somatico e in età evolutiva BMC, Consulente Babywearing, insegnante di Massaggio Infantile A.I.M.I.

Roberta Bassani Danza Movimento terapeuta, Educatrice del Movimento Somatico e in età evolutiva BMC, Insegnante di Massaggio Infantile A.I.M.I.

PRENOTAZIONE A INFO@CETAP.IT

Consapevolezza è danza

Consapevolezza è danza

Per me danzare è l’esperienza di essere nel movimento ed è qualcosa che abbiamo tutti, ma quello che manca è la consapevolezza di questa meravigliosa capacità innata. A soli due mesi di gestazione l’embrione percepisce sensazioni cutanee e ad esse risponde con il movimento iniziando cosi la danza della conoscenza di se e dello scambio di segnali con l’ambiente, un processo che continuerà poi per tutta la vita.

La capacità di sentirsi ed essere nel movimento fa parte del sistema percezione-coscienza che si sviluppa insieme ai nervi motori e sensori che nel feto sono i primi a mielinizzare e quindi a maturare ed essere subito in funzione per registrare le prime importanti relazioni verso se stessi e l’ambiente uterino.

Ma la stretta relazione tra movimento e sensazione è un sapere che abbiamo a livello cellulare perché respirando la cellula si muove, cresce e decresce nella forma, si espande verso lo spazio e poi si condensa in direzione del proprio nucleo centrale. Mentre accade questo la membrana di cui è rivestita filtra e registra, come una pelle, informazioni dal liquido che l’attraversa e la danza che mette in relazione interno ed esterno prende origine.

Tutti possiamo danzare perché è un’esperienza antica, ci appartiene. La danza è il movimento che ci ha creati ed è quello che nutre la consapevolezza di chi siamo e di come viaggiamo tra sentimenti, percezioni, pensieri ed azioni. Dobbiamo attingere a questo sapere, portarlo alla coscienza di quello che siamo oggi e far apparire così la nostra danza unica ed originale.

Dimentichiamo per un attimo le immagini culturali del balletto, della danza accademica e dei corpi scolpiti e allenati dei danzatori professionisti ed entriamo in una nuova visione di danza quella che possiamo fare così come siamo, quella che si attiva dalle sensazioni, dalle immagini e dalle emozioni e allora saltiamo di gioia o corriamo per sentire l’aria sul viso oppure mettiamo i muscoli in tensione e raccontiamo paura o forza o rabbia. Una danza che nasce dentro di noi e diventa un gesto spontaneo, poi un ritmo e ancora una dinamica di movimento che ci racconta, esprime quello che siamo, cosa percepiamo del nostro mondo e come lo raccontiamo. La danza così è la terra da cui nascono creatività e originalità, armonia e bellezza e tutti la possono coltivare dedicando un tempo alla pratica dell’esperienza del movimento.