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Categoria: percorso esperienziale

Viaggio alla scoperta dei Mandala

Viaggio alla scoperta dei Mandala

I mandala sono la rappresentazione dell’universo interiore ed erano utilizzati dai monaci buddisti per leggere e comprendere le proprie complessità interne e riportarci all’importanza del momento presente. Attraverso le forme, i colori e il movimento, i mandala assumono il ruolo di guida meditativa aiutandoci a ritrovare uno stato di calma e sicurezza.
Viaggio alla scoperta dei Mandala è un percorso con incontri a cadenza mensile e potrai scegliere in piena autonomia a quali partecipare. Ogni incontro affronterà un tema che attraverso la creatività, l’esperienza somatica e il movimento ci svelerà nuove consapevolezze, migliorando lo stato di benessere e pace interna.
Ci immergeremo nelle forme, nei colori e nel disegno dei mandala, con gesti e movimenti creeremo una “danza” per conoscerne il potenziale custodito, tra teoria e pratica. Il contributo dell’esperienza corporea, somatica e di movimento ci condurrà verso una meditazione maggiormente integrata tra gli aspetti percettivi sensoriali e quelli creativi e immaginativi.
Quando?
Primo incontro sabato 6 aprile 2024
dalle 15 alle 18
Dove?
Cetap- via Roberto Malatesta 245-zona Pigneto
Condotto da
Monica Lavezzari
Operatrice Shiatsu, Counselor
Insegnante/Formatrice
Roberta Bassani
DanzaMovimentoterapeuta APID®
Educatore Somatico SME-IDME BMC®
Costi
Ogni singolo incontro ha il costo di 30 euro
Partecipazione su prenotazione entro il 2 aprile scrivendo a:
info@cetap.it
monicalavezzari@libero.it
WhatsApp 3473061411-+338 461 2285
Laboratorio di teatro danza con Roberta Bassani

Laboratorio di teatro danza con Roberta Bassani

 

 

“Come mi confondono tutti questi cambiamenti. Non so mai di preciso cosa posso diventare da un momento all’altro”

Lewis Carroll in Alice nel paese delle meraviglie

 

Nel libro di Carroll, Alice diventa da alta a bassa e da grande a piccola. Crescere significa cambiare le dimensioni del corpo, affrontare gli alti e i bassi e sentirsi sicuri o insicuri di se stessi, ma anche imparare chi siamo, cosa rappresentiamo, cosa vogliamo fare, essere e avere.

Ispirata da questo bellissimo romanzo pieno di metafore, penso che non esista un solo modo per raggiungere il proprio obiettivo. Magari è necessario solo uno spazio diverso dal solito, creativo, che incoraggia nuove forme dell’essere. Crescere, trasformarsi, rinforzare le proprie qualità espressive è possibile anche attraverso l’esperienza del teatro e del movimento, almeno per me è stato cosi.

Vi aspetto ad Ottobre il giovedì alle 19 al laboratorio di teatro danza

presso la sala del Cetap

Via Roberto Malatesta, 245

contattami su : info@cetap.it

Liberi dallo stress

Liberi dallo stress

INTRODUZIONE AL CORSO

La parola “STRESS” è un concetto che abbraccia un’ampia gamma di esperienze umane. Ognuno di noi, anche senza aver approfondito l’argomento, sa bene che cosa significa stress riguardo a sé stesso. Infatti è esperienza condivisa da tutti di quanto le numerose sfide personali e professionali che si presentano quotidianamente siano fonte di pressione e malessere. A ciò si aggiunge spesso mancanza di tempo, richieste continue, spazi ristretti ed orari serrati. Tutto questo ci può far riflettere su quanto sia importante ritagliare uno momento di fermo e di ascolto delle nostre sensazioni corporee, delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

OBIETTIVI

Il corso nasce per offrire degli strumenti introduttivi utili a conoscere ed a riconoscere le risorse personali per prevenire l’insorgenza dello stress. Durante gli incontri si apprenderanno: competenze pratiche ad affrontare situazioni difficili e/o stressanti e tecniche per divenire più coscienti dell’interazione profonda di mente e corpo. Un ulteriore obiettivo del corso sarà quello di fornire a ciascun partecipante la possibilità di sperimentarsi in gruppo e di condividere con gli altri i propri vissuti in un contesto protetto e non giudicante.

A CHI SI RIVOLGE

Il corso si rivolge a tutti coloro che si sentono in difficoltà e che avvertono il bisogno di acquisire la consapevolezza necessaria per coltivare il proprio benessere psico-fisico.

Particolarmente consigliato a

  • Persone che in questo momento stanno attraversando grandi cambiamenti e/o preoccupazioni. (traslochi, lutti, matrimoni, nascita di un figlio, malattie)
  • Persone che desiderano riappropriarsi di alcuni spazi di vita perché si sentono schiacciate dal ritmo frenetico e faticoso della quotidianità (lavoro, famiglia, relazioni, studio)
  • Persone che vogliono sviluppare una maggiore capacità di regolare le proprie emozioni per vivere più serenamente ed esprimere maggiore efficacia nelle relazioni interpersonali.
  • Persone aperte a percorsi di consapevolezza e di crescita personale; incuriosite dalla Bioenergetica e dalla Mindfulness.

PRENOTAZIONE E ISCRIZIONI

Il corso prevede un primo incontro di PRESENTAZIONE della durata di 90 minuti che avrà luogo SABATO 11 MAGGIO 2019 ore 16.30 – 18.

Presso lo studio Ce.T.A.P. – Centro Terapia Alla Persona

Questo appuntamento è aperto a tutti con una quota d’ingresso di 10,00 euro a persona.

 

Il corso completo si articolerà in altri tre successivi appuntamenti di gruppo con un costo complessivo di 120,00 euro a persona. Per chi parecipa e s’iscrive direttamente al primo incontro c’è la possibilità di recuperare la quota d’ingresso già versata.

Il corso sarà avviato con un minimo di 4 partecipanti ed il numero massimo dei posti a disposizione è per 15 persone, la prenotazione è quindi obbligatoria.

Per ulteriori informazioni si possono contattare le conduttrici del corso:

Dr.ssa BARBARA BONCI

Psicologa e Psicoterapeuta formata in Analisi Bioenergetca.

 

Dr.ssa SARA MECCHIA

Naturopata, Esperta di Psicosomatica e Yoga, Istrutture Mindfulness M.B.S.R.

 

Invia un email a info@cetap.it per ricevere la scheda d’iscrizione da compilare e rispedire.

Grazie dell’attenzione

 

Il mio spazio

Il mio spazio

Lo studio Cetap offre un percorso esperienziale e di riflessione multidisciplinare sullo SPAZIO.
Uno SPAZIO psico-fisico, concreto e immaginativo in cui sentire, respirare, muoversi e ritrovarsi, in un viaggio dal Movimento all’Arte, dal Corpo alla Parola, dalla Presenza alla Consapevolezza.
Il tema del “MIO SPAZIO” verrà esplorato attraverso l’uso di diversi linguaggi espressivi:
Psicologia
Psicodramma analitico
Teatro dramma terapia
Danza movimento terapia
Arte terapia
Mindfulness Meditazione di Consapevolezza

A partire dal mese di Gennaio, sarà organizzato un percorso di gruppo aperto a tutti, di 6 incontri della durata di 2 ore ciascuno, con cadenza mensile.
È possibile anche prenotare un percorso individuale della durata di un’ora ciascuno.

Costi:
Gruppo 25 € a persona per singolo incontro.
Individuale 30 € a persona per singolo incontro.
Acquistando l’intero pacchetto di 6 incontri, uno è in omaggio.

Calendario appuntamenti 2017 ore 10:30 – 12:30:
Sabato 21 gennaio
Sabato 18 febbraio
Sabato 18 marzo
Sabato 8 aprile
Sabato 6 maggio
Sabato 10 giugno

Info prenotazioni ed iscrizioni
MAIL: info@cetap.it MOBILE: 3407382629 Maria Lepri 3397957393 Sara Mecchia